El poder del ayuno intermitente

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Tiempo estimado de entrega July 18, 2024 - July 22, 2024

Esta práctica se ha convertido en una tendencia popular en todo el mundo, debido a su capacidad para ayudar a las personas a perder peso, mejorar la salud metabólica, aumentar la energía y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.

En este libro, a través de la investigación y la experiencia personal del doctor Jairo Noreña -research fellow de Harvard, con estudios en Medicina de Obesidad de la Universidad de Columbia y en Endocrinología de la Universidad Stanford- entenderemos cómo funciona nuestro cuerpo y cómo el ayuno intermitente puede transformarlo de una manera sana y sostenible, además de comprender por qué su ciencia va más allá de saltarse el desayuno (que, de hecho, no es lo más recomendado).

Si quieres perder peso, o tienes un peso ideal pero quieres tener salud metabólica, o deseas aumentar tus niveles de energía, pensar con más claridad y aprender a vivir por más tiempo y con más calidad de vida, este libro es para ti.

Es médico y cirujano de la Universidad de Antioquia. Obtuvo una beca en la Universidad de Harvard, donde se formó en Bioestadística y trabajó como research fellow. Tiene una especialización en Medicina Interna de la Eastern Virginia Medical School (Norfolk) y una subespecialización en Medicina de Obesidad, en la Universidad de Columbia (Nueva York). En la actualidad está cursando la subespecialización de Endocrinología en la Universidad Stanford (California), donde investiga sobre metabolismo, internet de las cosas, inteligencia artificial y telemedicina. Lleva diez años trabajando en redes sociales, educando a las personas y promoviendo hábitos de vida saludables. Fue uno de los primeros médicos en hacerlo en Latinoamérica, y ese proyecto obtuvo el premio “Nuestras Estrellas Award”, otorgado por Harvard Medical School. Leer menos

Colección
30169
SALUD
Páginas
296
Target de Edad
Adultos
Tipo de encuadernación
Tapa blanda
Idioma
ES
Fecha de publicación
01-08-2023
Autor
Jairo Noreña
Editorial
VERGARA
Dimensiones
14mm x 22mm

Información adicional

Peso0,333333 kg

Marca

Penguin Random House

Penguin Random House Grupo Editorial es la división en lengua española de la compañía editorial internacional Penguin Random House, fundada el 1 de julio de 2013 tras la fusión de la división editorial de Bertelsmann, Random House, con la del grupo Pearson, Penguin. En la actualidad, Bertelsmann es propietaria del 100% de las acciones.El grupo editorial está especializado en la edición y distribución de libros, para ofrecer a lectores y autores la mejor experiencia en el ámbito de la literatura, con la doble intención de potenciar la creatividad literaria y fomentar el valor de la lectura en la sociedad. Es la enseña heredera de varias editoriales históricas en lengua española, lo que le ha proporcionado un amplísimo catálogo y una fuerte presencia internacional, además de un profundo conocimiento del sector y una larga tradición profesional que le han convertido en líder en lengua española.

VERGARA

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