• El hombre en busca del sentido último

    En este libro, Viktor Frankl presenta varios hallazgos cruciales que ponen de manifiesto el deseo inconsciente que todos los seres humanos tenemos de descubrir un sentido definitivo a la vida, tanto si deriva de una fuente espiritual como si proviene de otro tipo de inspiración o influencia. Esta realidad tiene especial relevancia en nuestros días, pues la sensación de que nuestra vida carece de un significado auténtico ha penetrado considerablemente en los cimientos de la sociedad contemporánea.

  • Maternidades imperfectas

    MARÍA FERNANDA CARDONA VÁSQUEZ, creadora del pódcast La mala mamá, se ha dedicado a repensar el hecho de ser madre desde el feminismo. Por esto, aboga no solo para que este proceso sea deseado, sino también por el respeto, el acompañamiento y la reivindicación de las labores del cuidado.

    En este libro, a partir de sus vivencias personales, la autora reflexiona sobre temas recurrentes en la maternidad -el parto, el puerperio, la lactancia, la depresión posparto, el instinto, la paternidad y la importancia de la tribu, entre otros- de una manera descarnada, honesta y valiente, para que todos y todas seamos conscientes de que materna debe dejar de ser un espacio de sacrificio y aniquilación de la mujer y convertirse más bien en una experiencia liberadora y placentera. Es un libro para dejar de romantizar la maternidad y la crianza y asumirlas con todos los matices que implican.

  • De tanto amarte, me olvidé de mí

    ¿Te ha pasado que de tanto amar te olvidas de tus sueños, tu proyecto de vida, tus valores y tus sentimientos más profundos? Estamos acostumbrados a dar en exceso y recibir muy poco o nada en nuestras relaciones de pareja, y lo peor de todo es que lo normalizamos. Nos resignamos a una relación desequilibrada por la creencia de que el verdadero amor no espera nada a cambio, como si la ecuación amorosa solo tuviera un integrante.

  • El poder del arrepentimiento

    En El poder del arrepentimiento, Pink recurre a la psicología, la neurociencia, la economía y la biología para hablarnos del poder transformador de nuestra emoción más incomprendida pero potencialmente más valiosa: el arrepentimiento. Y también para poner en tela de juicio supuestos ampliamente extendidos sobre las emociones y el comportamiento humano.

  • Cómo ser un estoico

    No sabemos qué te ha llevado a sentir curiosidad por este libro. Tal vez estés pasando por una etapa con un alto nivel de estrés. Quizás sufres una gran saturación de trabajo. O estás empezando a com – prender las responsabilidades que conlleva tener un hijo. O pue – de que estés viviendo una tormenta emocional como consecuencia de una nueva relación fallida. Sea lo que sea, seguro que puedes encontrar las palabras justas dentro de la sabiduría estoica.

    El estoicismo es una filosofía práctica cuyo mensaje esencial es: no podemos con – trolar lo que nos pasa, pero sí cómo respondemos a ello. Cuando nos hacemos pre – guntas tan corrientes como «¿Qué puedo hacer para controlar mi rabia?», «¿Qué debo hacer si alguien me insulta?», «¿Qué puedo hacer para no sentir temor ante la muerte?», o incluso «¿Cómo debería gestionar los éxitos que obtengo?» lo que en realidad nos estamos preguntando es de qué forma deberíamos vivir nuestra vida para ser más felices. Y no parece una cuestión sencilla de responder… En Cómo ser un estoico, el filósofo Massimo Pigliucci ofrece el estoicismo, la antigua filosofía que inspiró al gran emperador Marco Aurelio, como el mejor camino para conseguirlo. Mediante una conversación entre el mismo Pigliucci y Epicteto, el antiguo esclavo convertido en maestro, y un sinfín de consejos, ejercicios prácti – cos y propuestas de meditación, este libro se convierte en la guía esencial para vivir la vida según las pautas del estoicismo y encontrar las soluciones que esta filosofía práctica puede aportar a nuestros problemas modernos

  • La psicología del dinero

    En cuestiones de dinero, lo que importa no es lo listo que seas sino cómo te comportas. Tendemos a pensar en la inversión o la gestión de las finanzas personales como una disciplina matemática, en la que los datos y las fórmulas nos dicen exactamente qué hacer. Sin embargo, el rasgo que define a las personas que logran enriquecerse no es su destreza con los números, ni su salario o su talento, sino su historia personal, sus motivaciones y su visión única del mundo. Un genio que pierde el control de sus emociones puede ser un desastre financiero. Y lo mismo vale en caso contrario: gente de a pie sin formación en finanzas puede enriquecerse si cuenta con unos cuantos patrones de comportamiento. Esto, impensable en otras disciplinas como la arquitectura o la medicina, es fundamental en el campo de las finanzas. Este libro, llamado a convertirse en un clásico de las finanzas personales, nos provee del conocimiento esencial para entender la psicología del dinero y nos invita a hacernos una pregunta fundamental que raramente nos hacemos, cuál es nuestra relación con el dinero y qué queremos realmente de él.

  • Por si las voces vuelven

    Hace unos años me rompí por completo. Tanto como para que tuvieran que atarme a la cama de un hospital psiquiátrico para evitar que pudiera hacerme daño.

    No tengo ni idea de cuándo empezó a formarse mi locura.

    A lo mejor nací genéticamente predispuesto.

    A lo mejor fui macerando una depresión al callarme ciertas cosas por no preocupar a los demás.

    O a lo mejor simplemente hay cerebros que de la noche a la mañana hacen crec y se acabó.

    Si algo he descubierto en todo este tiempo es que cuando cuentas abiertamente que se te ha pirado la cabeza la gente enseguida le pone el sello de tabú. Aunque este libro lo he escrito para mí, por si las voces vuelven, es para cualquiera que haya pasado o esté pasando por algo parecido, y así romper de una vez por todas el estigma de las enfermedades mentales. Pero si simplemente te apetece jugar a ver el mundo como yo lo vi mientras perdí el contacto con la realidad, este libro también es para ti. Si escuchas bien las voces, descubrirás cosas fascinantes como esta:

    NO NECESITAS LLEGAR A TOCAR FONDO PARA RECONSTRUIRTE DESDE CERO

    ¿Empezamos?

  • ¿Esclavos de la personalidad?

    Desde hace 25 años, la personalidad del ser humano ha sido una de las pasiones de Efrén Martínez: entender cómo funciona, cómo se construye, qué implicaciones tiene en términos interpersonales, etc. Tras años de investigación y ejercicio terapéutico, hoy puede decir con toda certeza que gran parte de los problemas psicológicos y de la carga de sufrimiento de las personas dependen de la personalidad.

  • Comer para vencer la depresión y la ansiedad

    Cuida tu alimentación para cuidar de tu salud mental.

     

    Los trastornos de depresión y ansiedad están aumentando y afectan a millones de personas en todo el mundo. Muchos dependen de la terapia y los medicamentos para aliviar los síntomas pero, a menudo, eso no es suficiente. Con los últimos avances científicos en neurociencia, nutrición y la conexión mente-intestino, se ha descubierto que lo que comemos afecta en gran medida en cómo nos sentimos física, cognitiva y emocionalmente. Nuestros cerebros consumen el veinte por ciento de todo lo que comemos. Y cuando el cerebro se ve privado de nutrientes esenciales, sufrimos. En este innovador libro, el Dr. Drew Ramsey nos ayuda a emprender el camino hacia una mayor salud mental a través de la alimentación. Comer para vencer la depresión y la ansiedad analiza la nueva ciencia de la psiquiatría nutricional y explica qué debemos comer para lograr un impacto positivo en la salud del cerebro y mejorar nuestro bienestar mental. En este libro, el Dr. Ramsey expone las investigaciones más recientes e innovadoras sobre la nutrición y el cerebro. Nos explica la importancia de mejorar la salud de las células cerebrales (neuroplasticidad), reducir la inflamación y cultivar una microbiota saludable, así como el poder de los alimentos antiinflamatorios que alimentan el intestino y las doce vitaminas y minerales esenciales más importantes para el cerebro y el cuerpo. Por último, Ramsey nos proporciona un plan de alimentación para la depresión y la ansiedad de seis semanas que incorpora categorías clave de alimentos, como verduras de hoja verde y mariscos, junto con recetas sencillas, deliciosas y nutritivas para cuidar de nuestra salud mental. Comer para vencer la depresión y la ansiedad es un libro imprescindible para todos aquellos que quieran mejorar su estado de ánimo y la nutrición de sus cerebros.
  • Educar sin miedo

    Durante mucho tiempo se nos ha vendido un modelo de crianza que por lo general no funciona y nos hace caer en una espiral de frustración y hastío. Recurrimos a estrategias como «el rincón de pensar» o a complejos sistemas de recompensa que pueden ser eficaces a corto plazo, pero que no nos permiten ayudar a nuestros hijos a desarrollar las habilidades necesarias para la vida.

  • Memorias de un psiquiatra

    Irvin D. Yalom hizo una profesión de indagar en las vidas de los demás. En estas esperadas memorias, vuelve su ojo terapéutico sobre sí mismo para analizar las circunstancias que dieron forma a su personalidad.

  • Mapas de sentidos

    Fruto de muchos años de reflexión y trabajo, Jordan B. Peterson sentó las bases teóricas de sus ideas en estos Mapas. Un ensayo ambicioso, arriesgado y muy personal que, a la usanza de los pensadores clásicos, aborda con una originalidad sin prejuicios cuestiones básicas de la experiencia humana.

    ¿Por qué personas de diferentes culturas y épocas han formulado mitos e historias con estructuras similares? ¿Qué nos dice esta similitud acerca de la mente, la moral y la configuración del mundo? En este libro memorable, el autor responde a la acuciante pregunta de por qué somos capaces del mal (incluso en sus versiones sociales más atroces como Auschwitz y el Gulag), pero, a diferencia de la mayoría de psicólogos y filósofos, lo hace poniéndose más en el lugar del potencial verdugo que en el de la víctima. Una idea turbadora y vertiginosa. Eso le lleva a la ciclópea tarea de describir «la arquitectura de la creencia», la creación de sentidos, partiendo de un uso renovado del lenguaje y los conceptos clásicos —caos, orden, miedo, héroe, logos…—, y apoyándose en una amplia nómina de pensadores y obras que han reflexionado sobre la función de la mitología y el sentido de la moral, sobre todo Carl G. Jung, pero también Nietzsche, Wittgenstein o la Biblia.

  • Guía del cazador-recolector para el siglo XXI

    Vivimos la época más próspera de toda la historia de la humanidad y, sin embargo, la mayoría de las personas están más desganadas, enfadadas y deprimidas que nunca. ¿Qué explicación lógica cabe? Más aún, ¿qué podemos hacer para cambiar esta tendencia?

    Heying y Weinstein, pareja y biólogos evolutivos ambos, nos explican que nuestros males nacen de la disonancia entre el mundo moderno y nuestros cerebros y cuerpos ancestrales. Hemos evolucionado para vivir en clanes, pero en la actualidad la mayoría de la gente ni siquiera conoce el nombre de sus vecinos. Hemos sobrevivido gracias al sexo, y ahora ponemos en duda su misma existencia. La educación, la alimentación o el sueño han obedecido siempre a hábitos que han sobrevivido milenios y que ahora nos permitimos alterar o cuestionar.

    Guía del cazador-recolector para el siglo XXI rompe con el discurso políticamente correcto y nos ofrece principios claros y prácticos para ayudarnos a tener una vida más feliz y próspera.

     

    «De gran alcance y revelador, este libro plantea una perspectiva fascinante, sorprendente y compleja de la naturaleza humana.»

    Jordan B. Peterson, autor de 12 reglas para vivir

  • Curar el trauma

    Esta obra, que estuvo descatalogada durante años y por fin vuelve a los lectores, ofrece una nueva y esperanzadora visión del trauma. Nos muestra al «animal humano» como un ser único, provisto de una capacidad instintiva para sanar y también con una mente capaz de aprovechar esta capacidad innata. El Dr. Levine se pregunta y responde una cuestión muy interesante: ¿por qué los animales salvajes que suelen estar amenazados constantemente casi nunca quedan traumatizados? Comprender la dinámica que permite que un animal sea prácticamente inmune a sus síntomas, nos permitirá descubrir el misterio del trauma en los seres humanos.

  • Bailando juntos

    La relación de pareja es una danza y conviene articularla con acierto. El foco de investigación de este libro se mueve constantemente alrededor de esta pregunta: ¿cómo se coordina esa danza a dos?

  • Dopamina

    ¿Por qué nos obsesionamos con las cosas que queremos y nos aburrimos cuando las conseguimos? ¿Por qué la adicción no es una cuestión moral? ¿Por qué el amor pasional se convierte tan rápidamente en desinterés? ¿Por qué casi todas las dietas fracasan? ¿Por qué vivimos pegados a las redes sociales? ¿Por qué algunas personas son liberales acérrimos y otras, conservadores extremos? ¿Cómo logramos mantener la esperanza, incluso en los tiempos más oscuros? La respuesta reside en una simple sustancia química de nuestro cerebro: la dopamina.

    Dopamina

    $ 69.000
  • El buen amor en la pareja

    El ser humano ha nacido para vivir acompañado, de eso no hay duda. Ansiamos encontrarnos con el otro, sobre todo con ese otro especial que nos completa y que sentimos que da sentido a nuestra existencia. Pero
    el camino del amor tiene muchos baches. Y ése es el territorio que mejor conoce el psicólogo gestaltista Joan Garriga, tras diez años trabajando con parejas y ayudándolas a conseguir una relación más sana y consciente.

    Con él aprenderemos que nadie tiene el poder de hacernos infelices ni tampoco de hacernos felices, porque la felicidad es un estado interior que no depende más que del grado de armonía de cada uno con el latido de la vida. Sabremos cuáles son los fundamentos del amor, el poder de la sexualidad y la verdadera experiencia de la igualdad que se vive al estar en pareja, y descubriremos que es necesario un equilibrio entre el dar y el tomar para que una relación sea nutritiva.

    Porque este libro no habla de lo que hay que hacer ni de lo que no hay que hacer. No habla de modelos ideales ni de cómo deberían ser las cosas, sino de las diferentes formas que existen de ser pareja y de encontrar la propia fórmula, la que a cada uno le haga feliz, de estar con alguien. La que, en palabras de Garriga, hará que disfrutemos de un buen amor, aquel que se reconoce «porque en él somos exactamente como somos y dejamos que el otro sea exactamente como es».

  • El plan Fénix

    Tal y como lo plantea el mito del Ave Fénix, es posible resurgir de nuestras cenizas sin importar los fracasos anteriores. En una época de pospandemia por covid-19, con un entorno complicado de alta inflación, tanto individuos como empresas de todo tipo están obligados a reinventarse y salir fortalecidos, si es que quieren sobrevivir. Pero no todos lo logran a menos que sepancómo hacerlo. Brian Tracy, autor bestseller experto en temas de desarrollo personal, nos muestra que, sin importar la problemática que nos aqueje, es posible levantarse de nuevo si incorporamos a nuestra vida diaria las 12 cualidades de la gente exitosa que enseña en estas páginas.

    En este libro aprenderás a:

    • Desarrollar un autoconcepto sólido.

    • Lograr tus objetivos más rápido de lo que nunca soñaste posible.

    • Establecer metas flexibles que se adapten a una economía que cambia con rapidez.

    • Duplicar tu capacidad intelectual y agudizar tu intuición.

    • Borrar las emociones negativas.

    • Eliminar las distracciones causadas por el correo electrónico, la mensajería instantánea y otros dispositivos de comunicación electrónica.

    • Dominar una fórmula infalible de 12 puntos que cuadriplicará tu productividad.

    • Nutrir tus relaciones más importantes y dejar un legado. ¡Y mucho más!

    El plan Fénix

    $ 49.500$ 55.000
  • Tu fuerza Interior

    Uno de los principios fundamentales para crecer y desarrollar nuestra fuerza interior es la capacidad de mirarnos a nosotros mismos. De esa manera podemos saber qué pensamos, cómo funcionamos, en qué áreas nos va bien y en qué áreas nos va mal.

    Esa capacidad de mirar hacia adentro nos conduce a un gran descubrimiento: en nuestro interior tenemos recursos extraordinarios y fortalezas que tal vez ya utilizamos en alguna situación de crisis. Están allí, solo tenemos que reconocerlos para volver a hacer uso de ellos.

    Los capítulos de este libro están dedicados a diversos recursos y fortalezas, entre otros:

    Decir #sí# y #no# nos da fuerza interior para caminar con seguridad

    Formar el cerebro de pareja nos da fuerza interior para tener un #nosotros#

    La resiliencia nos da fuerza interior y nos permite salir fortalecidos de las crisis

    Poner una medalla de oro otorga fuerza interior, todos necesitamos alguien que nos elogie

    Construir intimidad me da fuerza interior porque fortaleza interna es victoria externa

    Caminar el dolor acompañados nos da fuerza interior para poder sanarnos estando juntos

    Identificar y atesorar las actitudes buenas de los demás nos da fuerza interior para completar nuestra madurez

    Reconocer nuestro conflicto nos da fuerza interior para avanzar en la vida con más fuerza

    Tu fuerza Interior

    $ 46.800$ 52.000
  • Microtraumas

    ¿Cómo te sientes? ¿Un poco “Agh”? ¿Algo “Meh”? ¿”Mmm… no sé”? No das en el clavo con el problema, pero no sientes que estés participando en tu propia vida.

    Este es el resultado de la acumulación de rasguños, cortaditas y golpes psicológicos. El embotamiento emocional, las microagresiones, las relaciones familiares, las humillaciones durante la infancia, la positividad tóxica y el gaslightting son todos ejemplos de microtraumas que tienen por efecto algunas consecuencias como la ansiedad de alto funcionamiento, la sensación de languidecer, el perfeccionismo desadaptativo, comer de forma emocional y tener problemas para dormir.

    Microtraumas

    $ 53.100$ 59.000
  • Los mitos de nuestro tiempo

    Los mitos son ideas que no se poseen ni se rigen a través de la lógica

    sino de la psicología, son ideas que hemos mitificado porque así no

    plantean problemas, facilitan el juicio y nos dan seguridad. Juventud e

    inteligencia, felicidad y amor, moda y técnica, seguridad y poder, y

    también mercado, crecimiento económico, nuevas tecnologías… Estos son

    los mitos de nuestro tiempo, las ideas que más nos influyen y nos

    definen como individuos y como sociedad: lo que la publicidad y los

    medios de comunicación de masas nos proponen como valores y nos imponen

    como prácticas sociales. Umberto Galimberti nos explica que para

    recuperar nuestra presencia en el mundo debemos revisitar nuestros

    mitos, ya sean los individuales o los colectivos, y someterlos a una

    revisión crítica para liberarnos de falsas ideas y encontrar un buen

    lugar en el mundo.

  • El punto ciego

    Un penetrante análisis de las diversas formas en que los seres humanos

    nos autoengañamos para protegernos de la ansiedad, el fracaso y el

    dolor. Goleman encuentra evidencias de ello en todos los niveles: desde

    la actividad mental individual a la dinámica de toda una sociedad. Así

    entendido, el autoengaño ha de considerarse un mecanismo psicológico de

    defensa contra los dolorosos embates del mundo exterior. El cerebro

    humano es capaz de filtrar selectivamente la información que recibe, y

    de esa manera disminuye la conciencia de la memoria y las percepciones

    negativas. Este mecanismo crea un punto ciego que bloquea la atención y

    disminuye el impacto de las decepciones. Pero aunque el autoengaño es en

    la mayoría de las ocasiones beneficioso para la estabilidad psíquica y

    emocional ya que su función es precisamente preservarla, a veces puede

    ser peligroso y perjudicial, tanto a nivel individual como social.

    El punto ciego

    $ 44.100$ 49.000
  • ¡Sácale el jugo a la vida!

    En este innovador libro, Diana Álvarez defiende apasionadamente la felicidad como un objetivo que merece al menos tanta energía como cualquier otro en nuestras vidas.

    La sabiduría convencional nos dice que con el trabajo duro seremos exitosos y que si alcanzamos mucho éxito, entonces seremos felices. Si pudiéramos obtener esa casa que tanto queremos, el trabajo ideal y tal vez perder esas libras demás, entonces# sí seríamos felices. Sin embargo, el mensaje que Diana nos presenta en su obra es que la felicidad no viene como resultado, sino que es ese imán que atrae todo lo demás hacia tu vida. Diana nos aclara y dispersa los mitos que conciben la felicidad fuera de nosotros y nos guía hacia la verdad: ser feliz no debe ser un punto más en la agenda de cosas por hacer. Debe ser “el punto principal” del que todos los demás deben depender y hacia el cual todos deben dirigirse.

    Es sin lugar a dudas una lectura obligatoria para cualquier persona que trata de vivir a tope en un mundo lleno de estrés y negatividad, y donde nada es suficiente y siempre buscamos algo más que nos llene y nos conforte. Sácale el jugo a la vida no se trata solo de cómo hallar la felicidad. Es una práctica y visión poderosa que nos invita a dejar de esperar la felicidad y construirla manteniendo el balance entre nuestras emociones, el vivir en el aquí y el ahora, entendiendo los beneficios de una mente positiva para lograr lo extraordinario en nuestra vida.

  • Negocios inmortales

    Si bien las recesiones son inevitables, es la forma como cada negocio reacciona lo que de termina su inmunidad o vulnerabilidad. No somos víctimas de lo que nos pasa, sino artífices de nuestro destino.

    Es la claridad y coherencia de nuestra estrategia comercial la que define si salimos a flote o nos hundimos. En medio de guerras de precios y locura generalizada, aquellos que se diferencian y venden sin empeñar la empresa siguen adelante sin comprometer el futuro.

    En tiempos difíciles, ¿cuál será el destino de su negocio? ¿Perecerá o hará parte de la legión de negocios inmortales? No son las compañías que más venden, sino aquellas que lo hacen de manera rentable las que sobreviven para contarlo.

    Negocios inmortales

    $ 53.100$ 59.000
  • Las gafas de la felicidad

    Descubre tu fortaleza emocional

     

    Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos de España.

    Está especializado en ayudar a las personas a desarrollar su fortaleza emocional. A través de su método miles de personas han conseguido perder sus miedos de forma permanente.

     

    Ahora te toca a ti descubrir las lentes que te enseñarán a graduar tu corazón y tu mente. ¡Ponte las gafas de la felicidad!

  • Estoy encantado de haberme conocido

    Cómo fortalecer la autoestima y ganar seguridad en las relaciones interpersonales

     

    Una buena autoestima es fundamental para andar por la vida con seguridad y amor propio. Sin embargo, no todos tenemos la autoestima tan alta como quisiéramos, ya sea porque nuestros padres no supieron cultivárnosla o porque la sociedad poco a poco nos la ha deteriorado.

     

    Cualquiera que sea la razón, la buena noticia es que podemos aprender a valorarnos a nosotros mismos, identificar todas nuestras fortalezas, capacidades y virtudes, enamorarnos de ellas y darnos el reconocimiento que nos merecemos. Así no solo tendremos una mejor relación con

    nosotros mismos, sino con las personas que nos rodean.

     

    Este libro es un diálogo interior. A través de sus páginas conoceremos herramientas muy efectivas, indispensables para alcanzar un alto grado de autoconocimiento y valoración propia. Luego de esta lectura podremos mirarnos en el espejo del alma y decir: #Me encanta haberme

    conocido#

  • Dos para ser felices

    Guía práctica para vivir en armonía con su pareja

     

    Nadie duda de lo importante que son las terapias de pareja para ayudar a hombres y mujeres a mejorar su relación en estas épocas de divorcios y separaciones, pero ¿Cuántos tienen el tiempo y el dinero para acceder a ellas? Dos para ser felices es una guía práctica para todos aquellos que quieren fortalecer su amor de la mano de psicólogas expertas.//Este libro no es una lectura más, es un espacio de trabajo para que juntos construyan una visión clara de lo que esperan y desean obtener de su relación, con metas y expectativas realistas, basados en el conocimiento de las fortalezas y limitaciones de cada uno, en la identificación de los problemas que tienen como conjunto y en la dirección que desean dar a sus vidas. A partir de casos, consejos, ejercicios y cuestionarios aprenderán a mantener un vínculo amoroso estable, sano y feliz.

    Dos para ser felices

    $ 51.300$ 57.000

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