• Origami de paz

    El origami es un arte ancestral de la cultura oriental. El vocablo significa plegar papel, y precisamente tratemos de realizar Talleres de Paz con la publicación del libro Origami de Paz, partiendo de la filosofía del Origami: formar figuras a partir de papel, sin la utilización de pegamento o tijeras. En un mundo que gira a toda velocidad, es indispensable persistir en la búsqueda de espacios para la meditación y la relajación.

  • Transformar el dolor

    El duelo, una de las experiencias humanas más sobrecogedoras, se convierte en ocasiones en una oportunidad para iniciar un nuevo camino lleno de sentido. Jimena Hoyos enfrentó la muerte de Zico, su mejor amigo, un fila brasilero, y esto la impulsó a crear Gozques, una fundación con la que ha querido revelar, y resolver, lo que antes parecía invisible: los miles de perros que deambulan por las calles sin la posibilidad de llevar una vida digna.

    Esta es una deslumbrante historia que contiene muchas otras historias: las de esos gozques que habitan en Colombia, pero también en India, en Egipto, y las de otros animales que han sido víctimas de maltrato y a quienes se les ha negado el cariño y la libertad. Es también un testimonio conmovedor de una mujer que dedica sus días a darles una voz a todos los que no la tienen; a protegerlos, a evidenciar su dolor y a transformarlo en un testimonio de esperanza, de amor y de reconciliación con la naturaleza.

  • El diario de El Club de las 5 de la mañana

    Robin Sharma, uno de los mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño, desarrolló el concepto del Club de las 5 de la mañana hace más de veinte años, a partir de los revolucionarios hábitos que han permitido a sus clientes incrementar su productividad, mejorar su salud y afrontar con serenidad la extremadamente compleja época en que vivimos.

    Con El Club de las 5 de la mañana – El diario, Robin Sharma ofrece ahora una herramienta excepcional para anotar y evaluar durante 90 días las rutinas matutinas que te llevarán a mejorar tu rendimiento, incluyendo conceptos como los objetivos de gran valor, los 5 valores principales o las 5 microvictorias diarias. El libro permite un seguimiento diario de estas variables, anotar las reflexiones cotidianas y efectuar una revisión estratégica semanal de lo que funcionó, lo que necesitas mejorar y los objetivos para la semana siguiente.

  • La buena crianza en el siglo XXI

    Con fragmentos renovados e inéditos, la autora plasma en este libro todas las enseñanzas que ha compartido durante los últimos 35 años y nos deja unas reflexiones muy acertadas para criar hijos emocionalmente inteligentes y felices en el siglo XXI.

    Cuáles son los efectos que ha dejado la pandemia en el entorno familiar? ¿Cómo enfrentarlos? ¿Cuál es la manera correcta de manejar el estrés postraumático en los niños? ¿Cuáles son las claves para lograr una crianza exitosa y simplificada? Este y otros interrogantes, al igual que asuntos como la salud mental, la ansiedad y el uso adecuado de la tecnología, integran el contenido de esta edición conmemorativa de la obra más emblemática de la reconocida terapeuta Annie de Acevedo, que se relanza veinte años después de su publicación.

  • Diciembre otra vez

    Un testimonio honesto y emotivo de la vida intensa y azarosa de Santiago Cruz, uno de los artistas más destacados del panorama musical.

    Detrás de las canciones, de los conciertos, del estrellato y de inolvidables anécdotas hay una verdad menos glamurosa: la historia de un hombre que se ha enfrentado a los abismos que surgen con las adicciones, a frustraciones y pruebas difíciles, a situaciones que han llegado, incluso, a poner en riesgo su vida y la de su familia.

    Estas son las experiencias de alguien como usted, como yo; de una persona que comprende que cada episodio de la vida cobra mucho sentido cuando se mira en retrospectiva; estas son las memorias de un hombre que, a sus escasos 45 años, comparte su historia para inspirar a otros y de alguna manera hacerles saber que no están solos.

  • Historia de un duelo

    “ESTE LIBRO ENCENDERÁ EN TU VIVIR LUCECITAS DE ESPERANZA”.

    GONZALO GALLO

    En el año 2015 un accidente fatal cambió para siempre las vidas de la familia de Sofía El Khoury, hija de Víctor El Khoury y Jacky Cepeda, y hermana de la reconocida presentadora de televisión Carolina Soto. Pasado un tiempo, los tres narran, en este conmovedor y desgarrador testimonio, la historia de un duelo: el antes, el ahora y el después. Este relato es un devenir de emociones y dejará en los lectores una sensación de ilusión, de alivio y de fe, a pesar de la desolación y la tristeza que producen la partida de un ser querido. Es también un homenaje póstumo a Soffy, a la huella imborrable que dejó tras su alegre paso por este mundo terrenal, y un testimonio necesario para todos aquellos que luego de enfrentar un duelo, han encontrado una oportunidad y se han llenado de razones para vivir y honrar así a quienes ya no están.

  • El manuscrito encontrado en Accra

    No eres derrotado cuando pierdes, sino cuando desistes

    ¿Qué valores quedan después de que todo ha sido destruido?

    14 de julio de 1099. Mientras Jerusalén se prepara para la invasión de los cruzados, un griego conocido como el Copta convoca a una reunión con los jóvenes y los viejos, los hombres y las mujeres de la ciudad.

    El Copta no buscaba unirse a ninguna religión en particular, pero había guardado en su memoria todo lo que había escuchado para poder transmitirlo a las generaciones futuras.

    #En cuanto a mañana, la armonía se volverá discordia. La alegría será remplazada por el dolor#, dijo el Copta.

    “Ninguno de nosotros puede saber lo que nos reserva el futuro, porque cada día tiene sus buenos y sus malos momentos. Así que olvídense del ejército que espera afuera, y el miedo que acecha dentro.

    #Hablaremos, por lo tanto, de nuestras vidas diarias, de las dificultades que debemos enfrentar”. Y le hicieron preguntas acerca de los verdaderos enemigos, la derrota, la soledad. Le hicieron preguntas con respecto a la lucha, el cambio, la belleza, el camino a seguir. Y después le hicieron preguntas sobre el amor, la lealtad, el destino, el sexo y la elegancia, el miedo, la ansiedad, la sabiduría y lo que aguarda en el futuro; y las respuestas del hombre sabio siguen siendo válidas ahora, mil años más tarde. Mientras esperaba el ataque enemigo, la gente se reunió en la plaza y preguntó.

    Y el Copta contestó.

  • Cómo mandar a la gente al carajo

    ¿Un? ¿Dos? ¿Tres? ¿Cuántas veces más va a soportar al impertinente que parece haber venido a este mundo con el único propósito de amargarle la vida?

    ¿Por cuánto tiempo va a continuar tragándose la rabia que le producen los abusadores, sólo porque no quieren caer en una indeseable confrontación o porque no ha descubierto el poder que tiene para enviarlos directamente al carajo, donde merecen habitar?

    Este libro es una guía que orientará en la tarea de ejercer su derecho a vivir como le plazca, sin que la intromisión de los mentecatos insufribles se interponga en su camino.

    ¡Vamos! Atrévase a cambiar de cara y enfrentar a sus hostiles antagonistas. Usted y la gente que lo quiere lo agradecerán.

  • El amor es de todos los colores

    Camila Chaín, una de las locutoras de radio más reconocidas de Colombia, comparte por primera vez su experiencia personal para que las personas aprendan a quererse, a aceptarse y a saber que el amor es de todos los colores.

    Uno de los testimonios más divertidos y conmovedores que se publicarán este año.

    Este es un libro dirigido a todas las personas que creen en el amor y en la igualdad. También es para las que aún sienten temor, inseguridad y dudan si eso que sienten en su corazón está bien, que están definiendo quiénes son, qué camino tomar y que descubrirán a partir de este conmovedor relato, que cuando se vive con valentía y coherencia todo deja de ser tan complicado.

    Camila Chaín, una de las periodistas más influyentes de Colombia, comparte por primera vez su testimonio y el de otras personas, que como ella, eligieron la libertad y descubrieron que el amor es de todos los colores.

  • Enamórate de tu casa

    Este libro te cambiará la idea de que eres desordenado por naturaleza y te ayudará a encontrar el bienestar a través de la organización de tu casa.

    Está comprobado que ordenar los espacios trae muchos beneficios: ayuda a enfocarse y a ser más productivos, reduce el estrés, mejora el sueño y genera felicidad. Parece una tarea titánica poner todo en su sitio, pero esta organizadora profesional te mostrará que no es difícil y te acompañará en el proceso de ordenar cada espacio: el clóset, la cocina, el baño, el depósito, la biblioteca. Además, te enseñará a planear una mudanza sin problemas, a preparar una maleta de viaje ligera, a tener un espacio adecuado de trabajo, y te dirá cómo guardar la decoración de Navidad para que el próximo año no sea una pesadilla sacar el árbol. Todo estará enfocado en un objetivo: volver a enamorarte de tu casa y disfrutar de ese lugar donde recargas energía.

  • La energía poderosa del amor

    Descubre comó conectar con ella a diario para vivir en armonía

     

    “Estas páginas son una invitación a vivir amándonos y amando. Llevan implícita la revelación de la energía del amor como la gran corriente que mueve la evolución de toda la comunidad viviente”.

    Doctor Jorge Carvajal

     

    Después de enfrentar dos diagnósticos fatales, Clara Estrada entendió que el amor y su poder infinito fueron determinantes para superar con éxito las dificultades que la estaban desafiando. En su segundo libro nos enseña que el amor propio es un estado del alma: no está determinado por el cuerpo, si está o no en perfecto estado, e incluye no solo lo bueno, sino también los dolores, desencuentros, fracasos, tristezas, heridas y frustraciones.

    Debería ser tan importante como respirar, porque de ahí parten todos los demás: el amor a la pareja, a los padres, a los hijos, a los amigos, al trabajo, a la naturaleza.

    En estas páginas encontrarás las herramientas para usar esa poderosa energía que tienes dentro de ti.

  • La energía sanadora de la enfermedad

    El inspirador testimonio de la reconocida periodista Clara Estrada de cómo supero la enfermedad.

     

    Clara Estrada tuvo que enfrentarse a dos diagnósticos graves en poco tiempo: un condrosarcoma, un agresivo cáncer que ataca la pelvis y, dos años después, lupus, una afección autoinmune.

     

    En este inspirador testimonio, la autora nos cuenta cómo hizo para salir adelante después de sentir que la enfermedad le arrebataba la vida, que las cirugías y las recuperaciones parecían infinitas y el dolor insoportable.

     

    Esta es la historia de una mujer valiente que, gracias a sus dolencias, encontró diferentes herramientas, como el amor propio, la psicoterapia y la espiritualidad, para sanar su cuerpo y su alma y sacar lo mejor de sí misma.

  • La espía

    Ella creó al personaje, su muerte creó el mito. Su único crimen fue ser una mujer independiente. La nueva novela de Paulo Coelho

    En su nueva novela, Paulo Coelho, autor bestseller de El Alquimista y Adulterio, da vida a una de las mujeres más enigmáticas de la historia: Mata Hari, quien fuera acusada de espionaje durante la Primera Guerra Mundial.

    Como bailarina, conmocionó y deleitó a las audiencias; como cortesana, hechizó a los hombres más ricos y poderosos. Pero conforme la paranoia consumía a un país en medio de la Primera Guerra Mundial, el estilo de vida de Mata Hari la volvió sospechosa. En 1917 fue arrestada y acusada de espionaje en su habitación de hotel en los Campos Elíseos. Y aunque hubo poca evidencia para incriminarla, ella no pudo escapar de la persecución y el enjuiciamiento por la inteligencia militar francesa.

    Narrada a través de la voz de Mata Hari en su última carta, La espía es una cautivadora e íntima narración que nos presenta a una mujer que se atrevió, en su tiempo, a hacer lo impensable: desnudarse en público, ser independiente, seductora, exitosa, original e inteligente. A diferencia de otras mujeres de la época, ella tenía un sueño firme: conquistar los escenarios europeos con su baile y alcanzar su propia libertad.

    La espía

    $ 52.000
  • Imagina si…

    El poder de crear un futuro para todos
    Una llamada a la acción de Sir Ken Robinson en la que anima a los lectores a reimaginar el mundo y a mejorarlo.

    Ken Robinson cambió la vida de millones de personas; sus famosas charlas TED han recibido millones de visitas y sus libros se han traducido a veinticuatro idiomas. Dedicó los últimos años de su vida a escribir lo que sería su manifiesto, en el que integra las claves de su revolución de la educación. Cuando en agosto de 2020 le diagnosticaron un cáncer terminal, pidió a su hija Kate que concluyera ese manifiesto y continuara la labor que él había comenzado.

    Este libro es, en esencia, un homenaje al potencial de los seres humanos y una llamada a renovar los sistemas educativos y a revolucionar la forma de gestionar la sociedad. Para sir Ken, lo que realmente nos diferencia del resto de los seres vivos es la imaginación: la capacidad para crear en la mente cosas que no existen, para proyectar un mundo diferente al que habitamos y, en definitiva, para volver a crearlo.

  • Tengo tiempo y dinero para todo

    ¿Sientes que nunca tienes tiempo para nada? ¿Crees que no ganas lo suficiente o que el dinero no te alcanza? ¿Creciste escuchando frases como “el dinero es sucio” o “solo trae problemas”? O, por el contrario, ¿consideras que para ser feliz debes ser millonario? Si es así, lo más probable es que tu relación con el dinero esté impregnada de apego, carencia y limitación, lo que impide que la abundancia emocional, espiritual y material fluya hacia tu vida. Antonina Canal, reconocida terapeuta de sanación, nos invita en estas páginas a reconocer aquellas creencias que cierran la posibilidad de tener una relación saludable y positiva con la energía del tiempo y el dinero: nuestros bienes más preciados. A través de ejercicios y afirmaciones basados en la ley de la atracción, la autora nos guía por un camino de transformación personal profunda, que nos permitirá sanar esta poderosa relación y decretar felicidad y abundancia en todos los planos de nuestra existencia.

  • Mi familia arcoíris

    Capítulo a capítulo asistimos a la conmovedora historia de una pareja que recurre a la reproducción asistida para construir una familia diversa. En el proceso, vivimos en carne propia las desilusiones, el dolor, los obstáculos, las señales y finalmente la felicidad absoluta cuando el deseo se concreta en un embarazo sano y en el nacimiento de Tobías.

    Los métodos de fertilización son una opción para miles de parejas que tienen dificultades para concebir. Aunque es un problema frecuente, hay mucho desconocimiento, mitos y creencias que Camila nos explica a través de las palabras de su médico especialista. Este libro combina de forma única el testimonio íntimo y profundo de una mujer con el relato científico y legal, y nos enseña que en el camino de construir una familia diversa el amor siempre triunfa.

    Es periodista, con 25 años de experiencia en medios de comunicación como Dj, conductora, programadora y directora de radio y televisión. Además, es columnista, fotógrafa, podcáster y creadoras de contenidos en redes sociales. Autora del libro El amor es de todos los colores (Grijalbo 2018), referente y activista por los derechos LGBTIQ+. Valiente, intensa, responsable, perfeccionista, viajera, deportista, amante del fútbol, el campo y el mar. Su bandera es vivir desde el amor y no desde el miedo, ser lo que quieras ser cuando quieras y vivir la diversidad a plenitud.

  • El sueño del millón de dólares

    Iniciar un negocio exitoso requiere inversión,compromiso, conocimiento y, con frecuencia, muchos, muchos# ¡fracasos! Sí, así como lo leen. Piter Albeiro, uno de los comediantes más reconocidos de Colombia, comparte en este libro sus anécdotas de negocios fallidos, que van desde la vez que inauguró un puesto de fresas con crema hasta cuando creó un club exclusivo para taxistas. Todo esto para aprender a las carcajadas lo que NO hay que hacer para ganar dinero.

    El sueño del millón de dólares reúne todos los aprendizajes, los tropiezos y los triunfos del autor, con el propósito de hacernos saber que ser exitosos requiere dedicación pero, sobre todo, pasión y mucho amor. Porque los sueños realmente no se cumplen: ¡se trabajan!

  • Sobreviviente

    Lorena Meritano es reconocida por los papeles que realizó en diversas telenovelas latinoamericanas, entre las que se destacan EcoModa #la secuela de Yo soy Betty, la fea#, Pasión de gavilanes y Amas de casa desesperadas.

    Sobreviviente es la impactante historia de la autora desde que se fue de la casa de sus padres a los quince años para incursionar en el modelaje, pasando por las dificultades que encontró en un mundo tan competitivo como el de la actuación, hasta el momento más duro que ha tenido que vivir: su diagnóstico de cáncer de seno en el 2014.

    En este libro, Lorena comparte su conmovedor testimonio de resiliencia y lucha para acompañar y apoyar el proceso de otras personas y transmitir un mensaje esperanzador.

  • Toma un segundo café contigo mismo

    Hoy, este Toma un segundo café contigo mismo es una invitación a retomar el trascendente rol de la autoestima en el desempeño y gratificación que podamos recoger en nuestra vida, pero con la perspectiva de los años transcurridos. El mundo cambia y nosotros también lo hacemos. ¿Cómo nos ha ido en los últimos años? ¿Cuánto confiamos en nosotros mismos? ¿Qué ángulos debemos tener en cuenta en estos días para abordar con eficacia el auto-respeto? El autor nos ofrece bucear en lo más profundo de la autoestima mediante recursos prácticos para avanzar con pasos concretos en ser exitosos en aquello que de verdad nos proponemos.

  • Sí puedo y es fácil

    ¿Por qué no puedo y no es fácil? ¿Qué me hace falta para ganar seguridad en mí y transformar mi entorno? ¿Por qué no consigo a la pareja que sueño? Estas y otras preguntas llevaron a la autora a escribir este libro. Antonina Canal está convencida de que creer en eso que deseamos es el primer paso para que se convierta en una realidad. Y también suprimir en gran medida la palabra “no” de nuestro vocabulario porque sí, podemos, sí somos capaces, sí nos merecemos eso que deseamos y sí podemos transformar nuestra realidad.

    El lector encontrará a lo largo del libro “El consultorio Prem Shakti” en el que podrá ir resolviendo todo lo que lo agobia e ir avanzando en su proceso personal como si asistiera a una terapia personalizada.

    Además, encontrará mantras y meditaciones guiadas para sacar a relucir todo su potencial y transformar su entorno y el de las personas que lo rodean.

  • Aprender a emprender

    Siempre había querido escribir un libro y, cuando finalmente lo hice, resultó uno de los proyectos más bonitos de mi vida.

    El negociador, por fortuna, logró un impacto en la vida de otras personas… no me esperaba la maravillosa respuesta de tantos lectores, mucho menos publicar el libro número uno en ventas en México. Y la verdad, ¡jamás me imaginé escribir dos! Pero aquí me tienen nuevamente, compartiendo cosas que aprendo todos los días.

    Con El emprendedor deseo, con mucha humildad, ser de ayuda para aquellos que quieran emprender o hacer crecer su emprendimiento. Esta es una guía de 10 pasos con consejos para el plan de negocios y anécdotas divertidas; aunque también tuve que mantenerme realista, porque emprender es tener que estar listo para muchos éxitos, así como para muchos, muchísimos fracasos. El éxito no llega por obra de magia, es más bien algo estratégico. Y uno de los factores que lo determinan es la pasión. Que sientas esa chispa encendida dentro de ti por el negocio que estás por emprender es lo que te va a mantener firme en tu propósito y te llevará lejos.

    Si te sirven mis experiencias, si te inspira una página o tan solo una frase, si eso te hace un mejor emprendedor y, sobre todo, una mejor persona, este libro ya cumplió su cometido.

  • La sed de mí

    En su segundo libro de poemas, Camila Esguerra, autora de Insomnio(s),usa su voz más íntima y más honesta para volver a hablar del amor, de la libertad, de la amistad, del cuerpo, de la fragilidad, con la sensibilidad única con la que siempre les ha llegado a sus lectores.

  • Cómo salir del club de los fracasados

    Para triunfar es preciso fracasar primero. Y aprender de los fracasos es hacerse más fuerte.

    Todos tenemos retos y hemos fracasado alguna vez. Regina Carrot, influencer y motivadora no es la excepción. Para llegar a la cima y cumplir sus sueños, ella tuvo que caerse muchas veces, tal cual se cae un boxeador sobre la lona del ring. Lo importante es que aprendió a levantarse.

    En Cómo salir del Club de los Fracasados Regina parte de sus experiencias personales y profesionales para llevarnos a descubrir nuestro espíritu de combate. Como la coach que es, nos entrena para sobreponernos a los momentos difíciles, seguir soñando, luchando y ganando.

  • Estoy encantado de haberme conocido

    Cómo fortalecer la autoestima y ganar seguridad en las relaciones interpersonales

     

    Una buena autoestima es fundamental para andar por la vida con seguridad y amor propio. Sin embargo, no todos tenemos la autoestima tan alta como quisiéramos, ya sea porque nuestros padres no supieron cultivárnosla o porque la sociedad poco a poco nos la ha deteriorado.

     

    Cualquiera que sea la razón, la buena noticia es que podemos aprender a valorarnos a nosotros mismos, identificar todas nuestras fortalezas, capacidades y virtudes, enamorarnos de ellas y darnos el reconocimiento que nos merecemos. Así no solo tendremos una mejor relación con

    nosotros mismos, sino con las personas que nos rodean.

     

    Este libro es un diálogo interior. A través de sus páginas conoceremos herramientas muy efectivas, indispensables para alcanzar un alto grado de autoconocimiento y valoración propia. Luego de esta lectura podremos mirarnos en el espejo del alma y decir: #Me encanta haberme

    conocido#

  • Historias de amor en campos de guerra

    Este libro reúne seis historias que se entrelazan de mujeres que comparten un denominador común: la guerra.

    Vanessa De La Torre, una de las periodistas más destacadas del panorama actual, inició hace unos años una investigación que resultó en este libro. Historias de amor en campos de guerra reúne los testimonios de seis mujeres extraordinarias que por diversas razones terminaron siendo víctimas de un conflicto armado del que pensaron que nunca podrían librarse, y que, en medio de ese drama, vivieron intensas y memorables aventuras amorosas.

    De La Torre cuenta, por ejemplo, detalles de la vida de una mujer desplazada antes de llegar a convertirse en una de las cantantes de música popular más exitosas de los últimos tiempos; narra la apasionante aventura que vivió una joven junto al excomandante del M-19 Carlos Pizarro, y recrea los obstáculos que tuvo que enfrentar una exguerrillera que huyó del monte para seguir su corazón. En definitiva, todos los relatos aquí plasmados se entrelazan y, al tiempo que revelan un pasado marcado por la violencia, siembran la sensación de alivio y esperanza que dejan las verdaderas historias de amor.

    “Desde los más reconocidos protagonistas de nuestra barbarie hasta los más anónimos, el amor ha cruzado por la vida de estos personajes para dotarlos de una humanidad que parecía haber sido devorada por la violencia”.

    Jorge Franco

  • Inteligencia en pareja

    Una guía para la construcción de la relación en pareja.

     

    Todas las pareja cambian y adaptarse no siempre es fácil. Todo conflicto es un riesgo de crisis como una oportunidad para fortalecer la relación, la clave es tener las herramientas adecuadas para manejar la situación con destreza.

     

    Es entonces cuando entra en juego la inteligencia emocional. Con ella se construye la base para sintonizar la razón y el corazón y navegar con maestría las relaciones afectivas. El objetivo principal de esta obra es enseñar a conocer y potenciarla en ese complejo y desafiante universo que es la pareja.

  • ¿Por qué pido y no recibo?

    Muchas personas oran y le piden apoyo a Dios y sienten que sus oraciones no son escuchadas ni respondidas. Por eso se preguntan si están comunicándose de manera correcta, o si no son lo suficientemente buenos para que Dios les dé lo que desean.

    Este libro habla sobre cómo mejorar ese diálogo, enseña cuáles son los pasos para hacer una oración y las estrategias que nos ayudan a entregar nuestras peticiones de una manera más clara para obtener los resultados que queremos. Dios siempre nos responde, pero debemos entender que el lenguaje oracional no es un monólogo sino una conversación. Se trata no solo de saber pedir sino de saber escuchar la respuesta.

  • Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad

    Mindfulness es una enseñanza que proviene del budismo. Significa intención, atención pura, recepción y presencia del corazón. Nos propone regresar a nosotros mismos, cultivar la atención relajada y entrenarnos

    en la calma.

    En tiempos acelerados y vertiginosos como los que vivimos, el miedo y la ansiedad parecen haber monopolizado nuestra mente, y lo que debería darse naturalmente simplemente no sucede. Como acto reflejo de supervivencia, vivimos atados al pasado y obsesionados con predecir el futuro.

    Mindfulness consiste en concentrarnos en el aquí y ahora; estar en lo que hacemos, en lugar de dejar vagar nuestra mente. Es una práctica de meditación que modifica la manera de percibir el mundo, la vida y a uno mismo. Nos enseña a ejercitar la aceptación: observarnos sin juicios, sin interpretaciones ni críticas. Y nos demuestra que, cuanto más rechazamos la incomodidad en nuestra vida, más la generamos.

    Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad es el primer libro de Clara Badino, embajadora de esta práctica en la Argentina, quien imparte entrenamientos desde hace años y propone guiarnos en el camino de su aprendizaje.

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